みちゅの日々の奮闘

わたしの記録。経験がちょっとだけでも人助けになればいいな。

おぱんちゅうさぎコラボ〜コメダ珈琲とGU

最近おぱんちゅうさぎがいろいろなところとコラボしてますね!

鹿児島にはないお店とのコラボも多々ありますが、行けるところは行ってみました!

 

まずはコメダ珈琲

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桜咲くおぱんちゅうさぎのシノワールを注文しました!

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ピックかわいいーー!!おぱんちゅよろこんでますね!笑

こちらは通常サイズです。お味はさくらとさくらんぼ風味のソースかな?

アイスクリームがこんもり盛られているのでシノワールだけでお腹いっぱいになりました!

 

別日、桜舞うおぱんちゅうさぎのソフトクリームをテイクアウトしました!

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さくらのソースがかかってると思われます。ソフトクリームとクリームソーダはコースターが付いてきます!控えめピースがかわいい!写真撮る時にこのポーズしてみようかな。笑

 

コメダ珈琲とのコラボは、どのおぱんちゅうさぎもかわいい表情とポーズでハズレがないと思いました!

 

おつぎはGU!

ライトスウェットです!

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最初に行った店舗ではTシャツしか売っていませんでした。おぱんちゅのパンツがモコモコしてます!ワンポイントなので着やすそうです。丈が短いので大きめのサイズにしてみました!

 

パジャマを諦めきれずに大型店に行ってみました!

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無事パジャマを購入できました!販売開始翌日の夕方に行ったのですが、ヘアバンドとポーチは完売でした。鹿児島だから売ってるだろうと油断してました、ヘアバンド欲しかったなー。泣

パジャマも残り少なくなってました!これ着て温泉に堂々と行きたい。笑

パジャマはどの柄も少しかわいそうで可愛かったです!

 

 

 

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最後に妹がプレゼントしてくれたぬいぐるみ。

手に持ってるお花と涙目のおぱんちゅの表情がかわいい!

 

GUに行った時に私以外にもおぱんちゅうさぎグッズを漁っている人がぼちぼちいたので、私がおぱんちゅに出会った時よりもかなり人気が出ていると感じます!

私もまだまだ愛でていきたいと思います!

 

 

 

適応障害〜拒絶反応

ずっと担当してきた仕事が少し遠くの工場に移転するに向けて、私の仕事量がかなり減りました。

減ったから良かったというわけではなくて、私に部署移動の話が来ました。

 

一応適応障害のことを考慮して私が残りたいと言ったら今の場所に残ることはできたけど、今度は相棒のパートさんが移動することになる可能性がありました。

新しい部署は今の場所に来る前までずっと通っていた慣れ親しんだ場所です。親しく話ができる人も沢山います。ただ部署は配属されたことのない初めての部署。

今よりも通勤時間が短くなるし、仕事内容も難しいものでもない、私にとっては好条件だと思いました。一部嫌いな人はいるけど。笑

あと、パートさんが移動させられるのは違うと思うのでどこの部署であっても私が部署移動しようと思ってました。提案された部署の条件が良くてよかったー。

 

6時間勤務でも特に問題なく働けるようになったのでやっと8時間勤務にしました。暇なので定時になったらさっさと帰ります。笑

朝はなかなか起きれないので、ぼーっとしたまま会社に行っています。調子が悪い日は一日中頭が回らない。多分睡眠がうまくいっていないのでしょう。

1週間でちょっと体が慣れて来たかな。

 

8時間勤務にしてすぐのクリニック受診日。薬がかなり減りました。睡眠のお薬と気持ちを前向きにさせるお薬だけになりました。やっと薬を減らせる時が来た、やったー!

普通に生活できていると言ったのが良かったかな。

薬が減って初日は動悸がしそうでしないという感じでした。特に問題なく働けました。

 

薬を減らした数日後、移転先の工場の立ち上げを担当している尊敬していた上司に理不尽に怒られました。イライラしていて私の話は全く聞いてくれませんでした。

途中から拒絶反応なのか涙が出てきて止まらなくなりその後1時間ぐらい続きました。涙が止まった後も自律神経が乱れているのか異常に寒く感じました。あと食欲も出ませんでした。

頭の回転が良く仕事ができる数少ない方だと思っていたので、そういう人だったのかとショックでした。

 

体調不良は続きました。会社に行くのがしんどい。仕事はできるけどやる気は起きないし、その上司とも今まで通りに会話ができるけど本当は動悸がする。

部署移動の予定日まであと数週間、私の体もうちょっとだけ耐えて。

 

体調不良は1週間ほどでどうにか収まりました。私が上司に怒られて1週間後、今度は別の人が上司の標的にされていました。金曜日はイライラする日なのかな。部下に向かって感情任せで当たるのはやめて、話をちゃんと聞いてほしい。あと言い方もあるよね。

 

自分の意見は持たずに言われた通りにだけ動く方が楽なのかもしれないと思ってしまいます。

最初業務を立ち上げる時は人任せにしておいて、時が経って自分が関わりだしたらああしろこうしろ言うのは都合がいいように思います。こちらはそれでずっと進めてきてますし。

平社員の私でも相手の話を聞いて相手の立場を理解してから文句を言うのに。まあ話を聞くからか今まで結構板挟みに合ってきましたが、、、

 

 

 

ある日事務所でたわいもない話をしていたら、事務のパートのおばちゃんが「みちゅさんは移動しちゃうもんねー」てみんなの前でポロっと言いました。

私は移動の事をあまり人に話していません。なんでおばちゃんが私の移動の事を知っているんだろうと少し疑問。少ない人数の事務所ですけど自分が集めてきた情報を広げる人がいるのでしょう。

私が移動してもその人達に与える影響は全く無いはず。私にたいして興味もないでしょう。私には自分に関係ない情報をペラペラ誰かに話す人の気持ちがよくわからない。私の知らないところで私の移動に関するディスカッションでも行われているのだろうか。

 

今まで自分は普通の人間だと思っていました。でも病んだりみんなと視点が違ったり、最近は周りの普通の人のように生きれていないと感じます。なにかしらの障害なのかもしれないと思ってしまいます。

普通じゃなくても一部のわかってくれる人がいて、自分が幸せであればいいか。私と一緒にいてくいてくれる一部の人が幸せであればそれでいい。

薬が減ったからかネガティブな事を考えることが少しあるけど、元気だった頃の体を早く取り戻したいな。

 

 

 

あおさ海苔

職場で乾燥したあおさ海苔を沢山もらいました!

もらったはいいけれども味噌汁と佃煮以外どう調理すればいいかわからなくて、とりあえず大量の佃煮を作ってみました。笑

あおさ海苔の佃煮と白ごはんは最高です!!沢山あるので大量にごはんに乗っけて食べてます!

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あおさ海苔を食べた翌日、お通じがいつもよりするっと出ていい感じでした!ちなみに私は便秘とは無縁です。笑

あおさ海苔っておなかにいいのかもしれないと思い効果について調べてみたのでここにまとめておきます!

 

あおさに含まれる栄養価

・食物繊維

・カルシウム

カリウム

ヨウ素

マグネシウム

 

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あおさの効果

・便秘予防

・高血圧予防

疲労回復

・老化防止

・ストレス解消

 

 

 

便秘予防は実感しています!その他にも疲労回復や老化防止、ストレス解消と嬉しい効果があるんですね!疲労とストレスは知らず知らずのうちに溜まっていたりするので、美味しく解消できるのは良いです!

 

あおさレシピ

・味噌汁

・佃煮

・卵焼き

 

あおさの味噌汁は一度作ったんですけど、乾燥した状態をそのまま入れてしまったのでしょっぱくなってしまいました。笑 水洗い大切なんですねー。

佃煮は醤油2:料理酒1:みりん1と砂糖大さじ1ほど、粉末だし大さじ1ほどを水分が無くなるまで煮て作ってみました!調味料は目分量でその時のフィーリングです。粉末だしを入れないとおいしくならないことを学びました。笑

あおさ海苔の卵焼きは美味しそうなので今度作ってみようかなと思います!

 

あおさ海苔を定期的に食卓に取り入れて、美味しく健康をサポートしてもらいたいと思います!調べていたらダイエットにも良いと書かれていたので、美味しく食べて痩せれたらいいなー。笑

 

 

さえずりの森ついでに龍門滝周辺観光

さえずりの森でデイキャンプをした時の続きです。

デイキャンプは15時までで夕方に時間があったので龍門滝周辺を観光しました!

 

さえずりの森を抜けていくと、まず龍門司坂がありました。

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駐車場らしい場所はありませんでしたが、車が停められそうなスペースがあったのでそこに駐車して歩いてみました!

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石畳の道に苔が生えていて滑りそうです。石畳の隙間に足をかけるようにして歩きました。こちらからは下り道です。苔が生い茂っていてかなり危なそうな区間もあります。

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20分ぐらい歩いて龍門司坂を下り終えました!下った先の方が通常のスタート地点ぽいです。こちら側には整備された駐車場とトイレがありました!

 

龍門滝へ続く遊歩道があったので進んでみました!

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観光客の方が数組いました。鹿児島県では有名な滝ですもんね!

滝に近づいてみます。

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岩肌を滑るように滝が流れています。

写真では分かりづらいかもしれませんが、合鴨ちゃんたちがぷかぷか泳いで滝に近づいていました!

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龍門滝を見たら車まで戻ります。

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遊歩道をニワトリさんたちが歩いていました。笑

田舎ぽさが好きだなー。

下ってきたので今度は上りです。この日は比較的暖かかったので上りきる頃には汗をかいていました!

 

 

 

次は金山橋を見に行ってみました!

畑の中の狭い道に急に整備された駐車場が現れました!

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眼鏡橋ですね。小さな滝が素敵な雰囲気です!

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龍門滝のそばに温泉があるので入っていきたかったのですが、数ヶ所ある駐車場にたくさんの車が駐まっていたので今回は断念しました。きっと温泉から滝が見える素敵なところなんだろうなーと妄想しています。笑

 

観光地が集まっているのでドライブにも良いところかなと思います!うっそうとした細い山道を車で走る事はなくアクセスしやすいので、県外の方の観光にもオススメできます!

 

加治木と言えば加治木まんじゅうも有名で、昔ながらのお店が街に何ヶ所かあります!

この記事を書きながらさえずりの森でキャンプをする時は加治木まんじゅうをアレンジして食べても良さそうだなとひらめいたので、次回キャンプする際は加治木まんじゅうも食べたいな!

 

また暖かくなったら今度はさえずりの森にテント泊して周辺の観光地を楽しみたいと思います!

 

 

 

さえずりの森でデイキャンプ

一度行ってみたいなと思っていたさえずりの森キャンプ場デイキャンプをしてきました!

 

🌳さえずりの森キャンプ場

場所 鹿児島県姶良市加治木町西別府3490

定休日 月曜日

IN16時/OUT10時

フリーサイト・オートサイト・ロッジ・コテージ・バンガロー

 

予約は3日ぐらい前に公式サイトのフォームからしてみました!予約枠も公式サイトから確認できます。

今回はミニバンガロー付きのオートキャンプサイトを予約してみました!宿泊数の欄にデイキャンプと入力しました。翌日電話で予約の確認が有り、住所を伝えて予約の確定でした。

デイキャンプは11時から15時まで利用可能のようです。料金は1920円でした!

 

当日、夫が相変わらず起きてくれなかったので45分の遅刻。

キャンプ場の手前の道路が少し細い山道でした。山道を抜けると管理棟が出てきます。

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管理棟入って左手側に受付がありました。薪などの販売コーナーや飯盒や食器洗い洗剤などの貸し出したもやっているみたいです!カフェもあるみたいです。

薪が少量でしたが330円と安かったので買ってみました!

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管理棟の前からは川と橋の素敵な風景が見えます!

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今回利用したのは"いぬわし"というミニバンガロー付きオートサイトです!

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焚き火やバーベキューができるスペースに小さなバンガローが建っています!バンガロー内は特に何もなく大人3〜4人が寝れそうな広さです。外に屋根付きの流し台と炭を捨てれるコンクリートの入れ物があります。

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寒さを凌げるようにミニバンガロー付きにしてみましたがこの日はそんなに寒くもなく、特にバンガロー内で何をするというわけでもなかったですが夫が寝てました。笑

 

今回のキャンプ飯はハンバーガーです!

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鉄板や焚き火で出来合いのハンバーグやバンズを温めてレタスとチーズと挟んで出来上がりです!

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チキンバージョンも作ってみました!

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簡単でおいしくてお腹も満たせました!

 

ご飯の後は一息タイム。

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スイスミスのミルクチョコレートが美味しい!

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炎や周りの木々に癒されます。

 

 

 

バンガローで転がってたらもう終わりの時間になってしまったので、サクサクと片付けて鍵を受付に返した後にキャンプ場散策をしました!

写真を車の中などからパシャパシャ撮ったので案内がてら載せときます!

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管理棟から見えた橋はかじかの橋って言うんですねー。

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キャンプサイト手前にトイレとシャワー室がありました!

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フリーサイト手前にもミニバンガロー付きオートサイトがあります。

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こちらはフリーサイト。

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フリーサイトには小屋っぽいものと奥の方には遊具があります。草スキーもできるみたいですよ。

 

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こちらはオートサイト。水道と炭捨て場があります。3区画それぞれ木で囲われています!

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ミニコテージだけのところもありました!

 

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こちらは炊事棟。

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こちらは炭工房やトイレがあります。今回利用したミニバンガロー付きオートサイトの最寄りのトイレはこちらでした!

 

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こちらはコテージみたいです。個人的には公民館みたいな見た目だなと思いました。笑

 

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コテージの先まで行くと高倉展望台で行き止まりでした!加治木の街と錦江湾九州自動車道が見えました。見晴らしが良くて素敵な場所だなと思いました!

 

コテージ・展望台とは違う道を行くとロッジがあるみたいです。もっと奥に進んで行くとキャンプ場を抜けて龍門司坂や金山橋があります!

今回は長くなりそうなので、次回の記事で同日に観光した場所を紹介しようと思います!

 

 

 

貧血らしい

会社の健康診断受けましたー。体重なかなか減らないなー。笑

 

今回医師診察で涙袋のところをペコっとめくって貧血気味かもと言われました。初めて言われたし貧血とは無縁だと思って考えたこともなかったので、貧血だとどうなるのかどうすれば改善できるのか調べてみました!

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かわいいフリー素材集 いらすとや

 

貧血とは

血液中のヘモグロビンの量が少なくなっている状態。ヘモグロビンは体の隅々まで酸素を運ぶ働きをしているそう。体の組織に充分に酸素が行き渡らないとさまざまな不調が出るようになるということ。

 

貧血の症状

めまい、立ちくらみ、動悸、息切れ、頭痛、眠気、集中力の低下、倦怠感、耳鳴り、口内炎など

 

貧血の改善方法

・健康的な食生活

鉄分不足を補う食事を心がける。

鉄分を含む食材・・・レバー、しじみ、あさり、ひじき、小松菜、ほうれん草、切り干し大根、卵黄、大豆食品、ごま、などなど

ビタミンCやタンパク質と一緒に摂取すると鉄の吸収を良くするみたいです。

・睡眠不足の改善

睡眠不足は鉄分の吸収を妨げるそうです。しっかり休息することが大切。

・サプリや医薬品を取り入れる

バランス良く活用するのもいいみたいです。

 

貧血にはレバーを食べるのが良いってよく聞きますよね!我が家は夫がレバーを食べないのであまり食卓には出しませんが、たまには自分用にスーパーのお惣菜コーナーで買ってみようかな。

サプリも鉄分はよく見かけるので活用してみよう。

 

職場に派遣で来ている方の話によると、貧血がひどい方は氷が美味しく感じるそうです。まだそこまでいっていないから大丈夫そうかな!

 

 

 

そういえば牛乳を飲むと血液量が増えることを思い出しました。調べてみると鉄分は含んでいないけれども、さまざまな栄養素が含まれているため牛乳も貧血予防に効果があるみたいです!

ただ、牛乳を飲み過ぎるとカルシウムの過剰摂取になってしまうので、飲み過ぎには気をつけないといけないみたいです。

 

何回か前の健康診断では肝臓の数値に異常が出て再検査するように書かれていて肝脂肪かと思いましたが、次の健康診断では何も異常がなかったので前日に飲んだ鎮痛剤のせいかなーと考えています。本当に要検査の時は案内の紙が入っているらしい。

 

今回の健康診断は適応障害になってから初めてだったので、薬とかの影響で異常が出なければいいなー。

 

 

 

初めてのゴルフ練習

私の父が夫とゴルフがしたいとずっと言っていたので、打ちっぱなしに行ってきました!

夫はゴルフに興味はあったみたいですけど初挑戦です!ちなみに私も子どもの頃に父について打ちっぱなしに行った時にゴルフクラブを振り回して以来のゴルフです。笑

 

打ちっぱなしは奄美の里の所にあるネオゴルフステージメテオに行きました!

 

⛳️ネオゴルフステージメテオ

場所 鹿児島市南栄1-6

営業時間 7時〜25時

ゴルフ練習場 60打席

フィールド 150ヤード

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料金はプリペイドカードシステムで、1100円から。時間によってボール料金が6円・8円と変動し、打席使用量が300円。

平日限定の打ち放題や入場料サービスなどの有料会員の特典もあるみたいです!

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ゴルフクラブは父が使っていないセットを夫に譲ってもらいました!ありがとー!!

名前シールまで貼っていました。ゴルフバッグを無くすことがたまにあるんだとか。

 

先に到着して打ちっぱなしをしていた父が場所取りと支払いをしてくれていましたが、プリペイドを買って受付をして指定された場所の機械にプリペイドカードを入れると練習できるみたいです。

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夫はフォームはなかなか良さそうだけど力み過ぎて空振りが多かったです。でも素直に父のアドバイスも聞いていたし、楽しそうだったので良かった!

私も見てたらやってみたくなって見よう見まねでやってみました。すぐ手が痛くなってしまったけど意外とボールに当たって飛びました!数日前に仕事のパートさんにゴルフ行くんだーて話をした時に言ってもらった、クラブがボールに当たるまでボールを見ろというアドバイスが良かったのかも。

個人的にはセンスあるかもとか思っちゃいましたが、父にクラブを飛ばさないでくれよーて言われました。ちなみにクラブが飛んでいったら館内放送でボールを打つのを中断するように案内がかかって取りに行かされるって職場に派遣で来ているおじちゃんが言ってました。みんなの注目をあびて恥ずかしいって。笑

 

2時間打ちっぱなしを楽しみましたー!また近々行きたいです!夫もゴルフまたしたいとのことです!

 

 

 

ゴルフの後はイオンモール鹿児島に行きました!この間買い物したばかりだったので買い物はほぼなく、父と一緒に来ていた母(ゴルフ中はイオンでショッピングをしていた)の買い物が終わるのをサンマルクカフェで待っていました。

お腹が空いていたのでサンマルクカフェでいろいろ注文してしまいました。笑

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チョコクロとプレミアムチョコクロメルティ生ショコラ、チョコクローネ、ハートメルティ生ショコラパフェ、抹茶オレ、カフェオレです!カタカナばかりで読みにくい。笑

チョコクロはサクサクでバターが効いて美味しかったです!ハートメルティ生ショコラパフェは見た目が可愛いくアイスクリームにミルク感があったし、歯応えのあるチョコの食感が良かったです!

プレミアムチョコクロメルティ生ショコラとチョコクローネは夫が食べてましたー。

 

サンマルクカフェで小腹を満たして約1時間後、両親から買い物が終わったので夕食を食べに行こうと連絡をもらい合流しました。

夕食はイオンモール内の築地食堂源ちゃんに入りました。私はアジフライ定食を注文。

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脂が乗っていてさっぱりだけどジューシーだし、骨も取り除かれて食べやすかったです!両親や夫は天丼や海鮮丼を食べていました!

 

充実した1日でした!

またゴルフ練習行きたいなー!

 

あ、宣伝なんですけど鹿児島の方がゴルフのYouTubeやってます。良かったらみてください!


www.youtube.com